夏日养生茶

最近的天气
实在是太糟糕了
空气受到污染
整片天都灰朦朦
还有一阵的焦味
让人闻了
也感觉不舒服
喉咙或鼻子敏感的人
真的会很辛苦
何况是正常的人呢！！


像偶鼻子敏感的人
真的会让偶
感觉快要生病的
难为了还要在外干活的皇帝
所以赶紧煮些凉茶来喝
避免真的倒下就不好了啦！


所以除了多喝水
没事也尽量少出门
或真的要远行
就要戴口罩咯！


《夏日养生茶》
来自Carol老师的
《Carol的30道沁凉好味》

 

 

 

 

~ 真的好香好好喝。。。 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏日养生茶
（约3人份）

材料：
红枣 - 60g （去籽切半）
枸杞 - 20g
陈皮 - 2片
决明子 - 10g
菊花 - 100g
山楂 - 5g
黄耆片 - 5g （剪成小片）
甘草 - 5g （剪成小段）
清水 - 2500ml

做法：
1） 把所有干料清洗一下，装入一个丢弃式茶包袋里。
2） 把清水煮沸后，放入材料袋，转小火盖上锅盖，熬煮30-45分钟。
3） 时间到，捞起材料袋，放入适量的冰糖调味至糖融化后即熄火。
4） 待完全凉透，倒进瓶子里，放进冰箱里冷藏，要喝是就可以饮用。


PLS：
~ 以上材料在一般的药材店都找得到。
~ 适量的冰糖带点甜味即可，冷藏过后会更好喝。

 

 

 

 

 

~ 好香菊花味。。。甘甘甜甜的。。。喝了好凉快哦！ ~